【楽天1位】ぶら下がり健康器 マルチジム ライト 筋トレ 懸垂 腕立て 腹筋 器具 高さ 調整 9段階 191-211cm 耐荷重80kg チンニング マシーン ディップス プッシュアップ チンニングスタンド チンニングバー ワイド ストレッチ 1年保証 ★[送料無料][あす楽]

お問合せはこちら ※[店舗管理用 URL]a14341※[品番]【ブラック：a14341】【ホワイト：a15687】 ジムのトレーニングを自宅で実現！ マルチジムは、いつでもご自宅で複数の本格的な 筋トレが行えるトレーニングマシンです。

わざわざジムに通う手間やマシンの順番待ちもないので、 好きな時に、思う存分、体を鍛えることが可能です。

身長に合わせて5段階の調節が可能！ 高さは5段階（191/196/201/206/211cm）で 調節が可能です。

ご自身の身長に合わせて高さを設定できるので、 無理なくトレーニングを行えます。

この1台で複数のトレーニングに対応！ 【トレーニング】 チンニング：広背筋を中心とした背面の筋肉と、補助的に上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。

バーが顎か鎖骨の辺りに来るまで体を持ち上げ、ゆっくりと元の位置に戻します。

ワイドグリップチンニング グリップ幅を広げてバーを握るワイドグリップチンニングは、逆三角形の体作りに必要な広背筋上部の広がりや、中央部のボリューム作りに効果的なトレーニングです。

ディップス：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。

肘と手首を真っ直ぐに伸ばして両サイドのフレームを握り、ゆっくりと体を下げ、再びゆっくりと元の位置に戻します。

レッグレイズ：腹筋下腹部や腸腰筋を鍛えるトレーニングです。

両サイドのフレームを握り、脚を揃えてゆっくりと上げ下げします。

※難しい場合は膝を曲げて行っても構いません。

(ニーレイズ) プッシュアップ：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。

肩から足まで一直線になるように意識して、ゆっくりと腕立て伏せを行います。

【エクササイズ】 ぶら下がり：バーを握ってぶらさがると自重で体が伸び、肩から背中、腰などのストレッチになります。

また、ぶらさがり状態をキープすることで、握力を鍛えることもできます。

ツイスト運動：ぶらさがった状態からももを上げ、左右にねじって全身を引き締めます。

腕やウエスト、もものエクササイズになります。

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（工具は付属しております） テレワーク 在宅ワーク 在宅勤務 リモートワーク 巣ごもり 外出自粛 在宅太り1台で様々なトレーニングが可能な本格マシン マルチジム[ライト] ※ハンマートーン塗装【2カラー】 商　品　詳　細 カラー ・ブラック（ハンマートーン塗装） ・ホワイト（ハンマートーン塗装） サイズ (約)幅108cm×奥行71cm×高さ191cm〜211cm(5段階) ※収納時高さ141cm 重量 (約)12kg 材質 スチール / ポリプロピレン / ポリ塩化ビニル 耐荷重 80kg 特記事項 ※こちらの商品はお客様組み立て品となります。

（工具は付属しております） MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。

※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。